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Na balança, o ponteiro caiu dos 120 kg pros 64 kg. No corpo, as transformações drásticas. De um bumbum sem maneira e rico em celulites para glúteos durinhos; de uma barriga flácida para um abdômen trincado; de coxas gordinhas para pernas torneadas; e de braços enormes para uma pele firme e afastado da "gordurinha do tchau".


Toda essa transformação agora seria admirável por si só, entretanto impressiona ainda mais por um fundamento principal: a blogueira Nathalia Guanabara Teixeira conquistou todos esses resultados sem passar por nenhuma operação. Reprodução/InstagramFotos salientam melhoria do organismo de Nathalia. Todo o processo de emagrecimento começou em maio de 2012, no momento em que Nathalia se olhou no espelho e não se reconheceu. Segundo ela, o corpo estava deformado com tanta gordura, e o choque de realidade a fez tomar atitude. Foi deste jeito que decidiu construir o website Simply Nathalia pra compartilhar filmes e imagens da transformação.


De lá para cá, ela conquistou mais de cem 1 mil seguidoras no Instagram e tornou-se inspiração nas redes sociais. O efeito sanfona a todo o momento foi um dificuldade. Depois dos quinze anos, a blogueira conta que emagrecia no verão e engordava no inverno. Até que, a partir dos 20, a obesidade passou a ser uma realidade em sua rotina. Foi aí que Nathalia deu o primeiro passo para uma modificação fantástico. Procurou uma clínica de redução de calorias e passou a escoltar a dieta da proteína e a fazer zumba e musculação. Após 6 meses de acompanhamento secou trinta kg.


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Nesse ponto, decidiu aumentar os exercícios pra avigorar o organismo e precisou abandonar o cardápio restringido do regime, se alimentar seguindo dicas de um nutricionista esportivo e contratar um personal trainer pra construir um treino específico. A nova dieta contava com carboidratos complexos que deram energia pra malhar seis vezes por semana e dominar um corpo humano muito mais durinho. A disposição continua. Nos dias de hoje, Nathalia tem um treinador que monta a dieta e os treinos, que acontecem todos os dias da semana.


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A blogueira trincou a barriga, conquistou o corpo humano sarado que desejava e passou a competir como Bodybuilding. Flacidez nas coxas e braços: como cortar? Uma das gorduras mais complicados de reduzir é a que se acumula nos braços, famosa como "gordurinha do tchau". Nathalia conseguiu fortalecer essa região com muito foco na dieta para diminuir gordura e pegando pesado nos treinos para tonificar.


No caso das coxas, o enorme aliado da blogueira foi o aeróbico pela escada. Segundo ela, este exercício ajudou muito a eliminar o que ficou acumulado de gordura pela parcela interna das pernas. Isso visto que um ótimo treino na escada é qualificado de queimar calorias e tonificar coxas e bumbum. Outra transformação fantástico no corpo humano: as celulites.


No momento em que decidiu variar sua rotina de cuidados com o corpo, Nathalia tirou fotos de costas. Elas mostravam as gordurinhas sobrando e uma gigantesco quantidade de celulites nas pernas e no bumbum. As imagens mais novas notabilizam o sucesso do empenho para eliminá-las. Estrias: é possível terminar com elas? As estrias continuam marcadas no organismo de Nathalia, que além da obesidade, adquiriu mais várias marcas ao longo das duas gestações que teve - períodos em que chegou a pesar 150 kg.



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